内容介绍


健美操是一项以人体自身为对象，以形体练习为内容，以健身、健美、健心为目标，融体操、舞蹈和音乐为一体的新兴运动项目。本教材集科学性、知识性、指导性、和实用性为一体。集纳了国内外有关健美操的研究成果和作者近十几年来的教学与训练的实践经验，较全面、系统地阐述了健美操的概况、术语、音乐、简图绘制、创编方法、教学与训练方法及竞赛与裁判方法等内容，并精选介绍了具有典型意义的健美操基本动作和健美操成套动作。强调了健美操教学与训练的方法和手段、健美操能力培养。